1 Esslöffel Sonnenblumenkerne (10
g)
1
Esslöffel Nackthafer (20 g)
2 Aprikosen (130 g netto)
30 g
eingeweichte Rosinen mit Einweichwasser
2 Teelöffel roher Agavennektar
400 ml
kochendes Wasser
Hafer und Kerne fein mahlen (z.B. in einem kleinen Mixer). Entsteinte Aprikosen und Rosinen hinzugeben, gut durchmixen. Becher halb mit Wasser auffüllen, Agavennektar hinzugeben und durchmixen. Dann mit kochendem Wasser auffüllen und nochmals mixen.
