Ingwerkakao

1 Esslöffel Sonnenblumenkerne
1 Esslöffel Nackthafer
1 geh. TL Kakao
10 g frischer Ingwer
1 geh. TL Honig (20-25 g)
400 ml kochendes Wasser

Kerne und Hafer in einem kleine Mixer fein mahlen, Kleingeschnittenen, ungeschälten Ingwer und Kakao hinzugeben. Dann den Becher zu 1/3 mit kochendem Wasser aufgießen, gut mixen. Dann mit kochendem Wasser auffüllen und nochmals mixen.

 Ohne Foto

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