20 g grüne Rosinen *
1 Banane
(100 g netto)
1 kleine Prise Muskatnuss gerieben
100 ml EM-Wasser
s.
Austauschtabelle
Alle Zutaten in einen kleinen Mixer geben und 1-2 Minuten mixen (je nachdem, was zulässig ist). In ein Glas umfüllen und löffeln oder trinken.
