1 Banane (105 g netto)
10
g Erdnüsse (Rohkostqualität)
10 g Erdnussmus
(Rohkostqualität) *
4 Teelöffel roher Agavendicksaft (12 g) *
75 g Wasser
* s. Austauschtabelle
Herstellung im Mr. Magic (Mixer sollte auch gehen).
Zutaten in einen der Becher geben, flaches Messer aufschrauben und mixen, gerade so dass die Masse schaumig ist, aber die Erdnüsse noch "spürbar".
Lässt sich gut löffeln wie eine Kaltschale, wer es etwas fester möchte, sollte die Wassermenge entsprechend reduzieren.
