3 EL Getreide (z.B.
Sechskornmischung)
1 EL Traubenkernöl
1 Prise Bertram
(Gewürz)
150 g Broccoli
1
Prise Salz
20 g Kokoschips
10 g Sonnenblumenkerne
Schnittlauch
Getreide schroten und mit Wasser zu einem dicklichen Brei verrühren. Über Nacht in Wasser einweichen (nicht in den Kühlschrank stellen).
Morgens den Schrot mit Öl, Gewürz und Salz verrühren. Broccoli klein schneiden und unterziehen. Kokoschips und Sonnenblumenkerne ebenfalls unterrühren. Mit Schnittlauch dekorieren.
