Vorteig: Sauerteig
(100-130 g) 300
ml kaltes Wasser 300 g Roggen
Hauptteig: 475
ml kaltes Wasser (besser 550 ml) 1 EL Vollmeersalz 1 EL Brotgewürz ungemahlen 1000 g Roggen
100
g Sonnenblumenkerne 100 g Leinsamen 50-75 ml Wasser 


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- (Morgens) Roggen fein mahlen. Für den Vorteig Sauerteigansatz,
Wasser und Roggen in einer größeren Schüssel gut verrühren.
- Die Schüssel in eine Plastiktüte stecken und auf der Fensterbank
etwa 10-12 Stunden
stehen lassen.
- (Abends) Den Vorteig in 475 ml Wasser auflösen. Roggen
mit dem Brotgewürz mahlen. Salz untermischen
und dann mit dem aufgelösten Vorteig gut verkneten (10 Minuten
mit der Hand). Der Teig sollte eine glatte, aber nicht zu feste
Konsistenz haben. Da der Teig noch stark geht, sollte die Schüssel
reichlich bemessen sein.
- Die Schüssel in eine große Plastiktüte stecken und wiederum
an einem normal warmen Ort ca. 12 Stunden stehen lassen.
- (Am nächsten Morgen) Sonnenblumenkerne und Leinsamen
auf den
Teig schütten und den fertigen Teig durchkneten, bis die Saaten
eingearbeitet sind. Dabei auch noch das Wasser einarbeiten..
- Teigstücke von 90 g abwiegen, zu ovalen Brötchen formen
und auf
ein mit Dauerbackfolie ausgelegtes Backblech setzen und oben längs
einschneiden.
- Mit Wasser besprühen und das Blech in eine Plastiktüte stecken.
An einem warmen Ort 4 Stunden gehen lassen.
- Dann den Ofen 15 Minuten auf 200 °C vorheizen, auf den Boden
eine feuerfeste Form mit Wasser stellen (in der Zeit das
Brot weiter gehen lassen).
- Bleche einschieben, 25 Minuten backen. Dann Ofen ausstellen und die Brötchen
bei ausgeschaltetem
Ofen 5 Minuten nachbacken lassen.
- Gut mit Wasser einsprühen und auf einem Gitterrost auskühlen
lassen.
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