50 g Hafer
Saft von
1/2 Zitrone
1 große Banane (175 g geschält)
1/2 Birne (60
g)
2 Messerspitzen gem. Vanille
20 g Honig (kaltgeschleudert)
200
ml Wasser
2 EL Rosinen
1-2 TL Sesam, ungeschält
Hafer flocken.
Zitrone, Banane, Birne, Vanille und Honig miteinander pürieren (z.B. im Thermomix einige Sekunden auf Stufe 10). Wasser und Haferflocken hinzufügen und nochmals pürieren.
Einen Suppenteller füllen, jeweils 1 EL Rosinen hineingeben und mit 1 TL Sesam bestreuen.
