Hauptmahlzeit für eine Person / Beilage für 2 Personen; Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten (ohne Einweichen)
| Grün vom Blumenkohl
mit Strunk und Broccoli-Strunk, insgesamt ca. 275 g (bei mir war
der Blumenkohlanteil ca. 195 g) 100 g Apfel 1 Gemüsebrühwürfel 75 ml Sahne 1 TL Salz 2-3 Prisen gem. Koriander Schnittlauch 1-2 TL gehackt |
Gemüsegrün und Strünke mit den Äpfeln in Stücke schneiden, in den Thermomix geben. Mit Wasser und Gemüsebrühwürfel auf Stufe 2 und 100°C, Zeit: 18 Minuten garen. 10 Sekunden auf Stufe 6 zerkleinern, Sahne, Salz und Koriander hinzugeben, 10 Sekunden auf Stufe 10 zerkleinern. Die Hälfte auf einen Teller geben und mit Schnittlauch bestreuen. |
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